立春后让孩子坚持喝，一周3天，身体变化明
沛岚谈养护
2025-02-11 15:55:08
🉑是不是春节期间许多些孩子不是吃零食，就是吃的很油腻，春节后不爱吃饭，容易内熱，嘴巴有味道，🔥辣辣的，还容易🐔sh，又不爱喝水，遍干干的，不妨可以试试这个！
🌱立春后我经常给孩子煮这个山药苹果百合麦冬水，看似简简单单一周3天，真的nice！
💫不用再吃这吃那的，把孩子啤谓照顾好，自然身体棒！
🌈煮法也简单
怀山药干8-10片，苹果半个，百合8克，麦冬8-10克，加800ml水，小火煮20分钟，一周3天当水去喝！
🈯️上熱下💦～
怀山药15克，苹果半个，黑豆15克，加水800ml煮水喝！
🈯️遍干
怀山药干8片，6克南杏仁，苹果半个，一周2-3天当水去喝！
🈯️内熱～
灯芯草、无花果、雪梨干、海底椰、麦冬，百合一起煮水喝，一周3次!
🈯️燥🔥干 ke～
怀山药干20克，6片雪梨干，8克百合干，4颗无花果一起煮水喝！
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