【断碳水就是不吃主食吗？这份科学减重指南请收好】专家称断晚餐后突然恢复体重

半烟评科技 2025-02-11 21:20:41

【断碳水就是不吃主食吗？这份科学减重指南请收好】专家称断晚餐后突然恢复体重反弹更快目前，大家公认减肥的办法是“管住嘴”。在网络上，一些“过度节食”“戒晚餐”等减肥方式受到热捧，这样真的管用吗？专家表示，轻断食不代表不吃饭，过度的节食是不科学的，“管住嘴”不是“关住嘴” 不吃晚餐不会瘦。减肥还有哪些误区？运动减肥，运动量越大减得越多吗？健康减肥“管住嘴” 究竟应该怎么做？详细介绍↓（央视财经）

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