宝宝自己入睡通常是更健康的。 自己入睡的宝宝能更好地进入自然睡眠周期，在入睡过程中不受外界干扰，可更顺利地从浅睡眠过渡到深睡眠，使身体和大脑得到充分休息，有助于宝宝的生长发育。 自己入睡有利于建立稳定的睡眠规律，使身体的免疫系统能更好地发挥作用，增强宝宝抵御疾病的能力。 自己入睡意味着宝宝要学会自我安抚和应对睡眠中的各种情况，这能让宝宝逐渐意识到自己有能力应对生活中的一些挑战，从而增强自信心和自我认同感。 在自己入睡的过程中，宝宝需要学会调节自己的情绪，如克服对黑暗的恐惧、缓解睡前的兴奋等，这有助于宝宝发展情绪调节能力，使他们在面对生活中的其他压力和情绪波动时，能更好地应对。 宝宝的睡眠情况受多种因素影响，若宝宝在自己入睡时有明显的不适或困难，家长应及时关注并适当调整，必要时可寻求专业帮助。
宝宝自己入睡通常是更健康的。 自己入睡的宝宝能更好地进入自然睡眠周期，在入睡过程
月古由美食
2025-02-13 15:49:35
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