失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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中医养生建议：桑葚水！
冬萱评健康
2025-02-16 15:12:17
「春生夏长，秋收冬藏」，这是《黄帝内经》给出的四季养生原则，这跟大自然的植物是一样的规律，所谓天人合一！那“春生”靠什么呢？主要靠肝来生发+升发！春天由肝气来启动五脏的阳气，升发阳气。 活法儿 健康养生 我的健康生活 中医养生 养生 中医
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