站桩时,如何意念才是正确的?意念无为的最高境界是什么?健康的身体才是最

站桩时,如何意念才是正确的? 意念 无为的最高境界是什么? 健康的身体才是最幸福的你赞同吗? 【站桩十年心得 | 意念不是你的班主任】 姐妹们，今天必须掰开揉碎说个真相：站桩时总盯着“意念对不对”，就像抱着导航却不敢踩油门——你卡在第一步了呀！ 十年前我也天天纠结“意念该放丹田还是涌泉”，直到师父戳着我肩膀笑：“傻姑娘，意念是根筷子，夹到肉就该放下，谁嚼饭还叼着筷子？” 真传一张纸：站桩要养的是【整体力】。当你的脚掌像树根扎进大地，脊柱如春笋节节贯通，肩胯自动对位锁扣，会发现身体成了蓄满能量的水囊——哪里薄弱，压力差自然会调动气血去修复（我膝盖旧伤就是这么好的） 达到这种“无为状态”时，身体比大脑聪明十倍！上周暴雨天站桩，我竟自发调整出抗风的螺旋结构，这才懂古人说的“立地成桩”不是比喻。 重点来了：整体力达标前，别急着玩意念导引！就像没打好地基就在阳台种榕树，会塌房的呀～评论区扣1，明天发如何用窗帘杆自测整体力是否贯通！ 往期文章整理了【七日换劲计划】，戳主页从“松而不懈”开始重修。 私信“桩功”领定制跟练表，咱们从筋膜链重构开始，让你的身体学会自动驾驶～