原来速食拉面也能吃得健康
每次团课结束我都觉得很饿，
一方面12点的课，没时间吃午饭，
一方面运动后能量消耗多，急需补充能量[晕]
吃泡面又快又方便[good]，
泡⾯其实属于优质碳⽔，能够快速补充能量，特别运动后补充适当的碳水，对糖原储备，对肌肉都有一定的帮助，当然，如果你想控制热量的摄入，吃的更健康，那就选非油炸的泡面;
去年自从种草这个0油炸拉面范🍜，它就成了我们馆里的最爱，0油炸，无负担，不愿意做饭了，运动后补充能量啥的，都可以来一碗，方便有健康，蔬菜包也是大粒真蔬菜[嘻嘻]
开春了，很多人要做体控，
我说不去培养好健康的饮食习惯，
健康饮食，我们就从少吃油炸食品开始！[心]
