工作而已，千万不要内耗自己

许红豆辞职前是一位五星级酒店的大堂经理，平时的工作是对内指导下属工作，对外服务酒店客户；上班忙成狗，休息日也要跟客户对接，精神上没法得到完全的放松。 她直言“休息的时候也得回消息，精神都松不下来”，在工作中内耗自己，只会失去自己。 不妨慢下来说一句：“工作而已，千万不要内耗自己。” 1.不要用力过猛，责任心过重 证明在工作领域中的价值没有错，但成长是需要慢慢来的，明确职责范围，身为普通人的我们是在用时间换取报酬，超负荷的工作会拖累你本身的进步。 学会适可而止，地球少了谁都会在转，同样公司少了你也会在运转，而你老实苦干，换来的只有越来越多的琐事，同时还让你逐渐没了身体健康。 2.不要付出太多情绪，浪费时间 无论是工作本身的复杂，还是人际关系的往来，都不要付出太多的情绪，工作时的抱怨并不会解决问题，领导的批评，周围同事的眼光，并不值得去纠结和在意。 成年人的世界都很忙，要专注在重要的人和事上，允许一切事情的发生，大家都不容易，放大自己的格局，把眼光拉远来看，当下的工作只是自己的成长跳板。 3.不要对领导的评价，太过上头 无论是正面的评价还是负面的评价，都不要过分在意，无论如何领导的行为都是为了满足自身的期待，为了让我们帮助ta创造出更多的物质价值。 个人价值的唯一评判标准在于自己本身怎么看，领导的夸奖不一定是正确，批评也不一定是事实，所以拥有自己的衡量标准，自我评定成长的进步。 4.工作是手段，生活才是目的 把工作和生活分开，不要让工作占据了自己的生活，努力工作的本意就是为了能好好生活，但不能一直放眼着未来，而不看重眼前的生活。 好好享受工作以外的时间，充实自己的生活，治愈或享乐都能让生活越来越好，上班时做一颗有用的螺丝钉，下班时做一个快乐的人，赋予给生活真正的意义。 电视剧 电影 工作 内耗 找工作 拒绝内耗 工作日常记录 职场日常 工作是你的谋生手段 充实自己