人如何才能确保身体的健康与长寿呢？ 其一，要保证充足且深度的睡眠。 其二，要少食，吃到七分饱即可。吃太多的话，就会变成身体的负担。 其三，要心平气和。心平气和能够抵御诸多疾病。心情不要被外界的万事万物所影响，尽量平和地去面对所有人和事。开心务必多于悲伤。 这第三点，我认为很不错，尤其最终还是要心态平和、心情愉悦。再者就是要豁达，对待万事万物的态度都要豁达一些，不要拘泥于鸡毛蒜皮的小事，不要斤斤计较。对于看不惯的人和事，就顺其自然，让树成树，让蝶成蝶。
人如何才能确保身体的健康与长寿呢？ 其一，要保证充足且深度的睡眠。 其二，要少食
初雪玩转生活
2025-02-19 15:01:42
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