早啊各位[举手][举手]，戴一段时间的OPPOWatchX2，发现我自己的作

小晓谈科技 2025-02-21 08:38:55

早啊各位[举手][举手]，戴一段时间的OPPO Watch X2，发现我自己的作息好了不少。如果前一天提示睡眠质量不好，第二天我就会有意的提前睡觉。

生活习惯靠自己是感觉不出的，智能手表的优势是能做量化。包括每天运动量、活动次数、睡眠甚至是血压波动等等，我自己也会刻意的通过数据进行调整。

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