有一个大家都知道破坏婚姻
但很难避免的问题：窝里横
不知道你有没有这种体验啊
每天工作一大堆，回家却发现自己又变成了那个不讲理的家伙
明明外面大家都说你好，你回到家里，情绪就像开了闸，什么都往配偶身上砸
你可能也觉得：“哎呀，今天真是够累了，忍不住了。”
但说实话，这样一天天下去，家庭的气氛越来越差，最终只会让你自己觉得更累，甚至连婚姻都快要崩了
说白了，“窝里横”就是把自己在外面憋的那股火，全都发泄到家里，觉得反正家人能忍
这种做法看似“舒服”，但其实它正在悄悄把婚姻给拖垮
你觉得家是最安全的地方，但殊不知，家里并不是“任性发火”的自由场，而是该互相支持的地方
为什么大家都在犯这种错？
家，确实是最能让你放松的地方，但也容易出问题
外面你得装得体面，家里你觉得自己可以卸下所有伪装，放肆一下
问题是，这样做只会让你忽略一个事实：
发泄出来的情绪，不会只伤到自己，它会伤到你最亲的人
很多人误以为在家里把脾气发泄出来，等于和伴侣亲密无间
可真相是，这样的行为，根本没有任何好处
你以为在家里“窝里横”是舒解压力，结果却是压力不断积累，夫妻之间的关系越来越淡
你可能没意识到的是，自己“窝里横”发泄的情绪，其实早就伤到对方了
对方不可能永远忍耐下去，久而久之，那个曾经在你身边守护你的人，可能会变得越来越冷淡
你可能看不出来，但他心里早已开始积累怨气了，甚至对你也越来越失望
我有个学员就是这样
外面，她是一个超级能干的女性，回家后却总是忍不住发脾气
她老公开始还能忍，久而久之，他不再像以前那样主动关心她，甚至她生病了，他也只是淡淡地说一句：“你还好吗？”
直到有一天，她终于发现，自己和丈夫的感情早已经发生了不可逆的变化
怎么才能打破“窝里横”？
最根本的问题就是：你没有意识到“窝里横”背后的危害
首先，要学会管理自己的情绪，别把外面的压力带回家
你回到家，不是去发泄情绪，而是要去缓解压力，找个方法让自己冷静下来
然后，沟通才是关键
很多时候，问题不是“窝里横”本身，而是你没有把心里的不满说出来，硬生生憋在心里，结果爆发了，伤害了最亲的人
最重要的是，改变自己的方式
婚姻不是战场，也不是你发泄不满的地方
学会用温和、理智的方式去处理压力，不要让愤怒支配你
当你意识到这一点，感情自然会变得不一样
这不是某种高深的技巧，而是改变你对待婚姻的态度
很多问题，看似小事，处理得不好，最后就成了大事
如果你也在为这个问题烦恼，记住，问题并不是不可解决，关键是你能不能找到正确的方式去面对
