高三学生如何缓解学习焦虑情绪? 今早班级六个孩子请假有的说头疼，有的说肚子疼 有的说困，咋叫不起来。 我回复家长：收到 好的。 头疼，肚子疼都是高三孩子焦虑的一种表现。说高三的孩子不焦虑，是假话 无论成绩如何，都会焦虑。那如何缓解呢？ 1，正确认识焦虑，高三的孩子不焦虑不紧张，自然学习也不积极，还谈成绩啊？ 是正常的心理表现，适度焦虑 ，有助于孩子学习。但不能过度，有的过度焦虑：睡不着，哭等等，这时就需要找专业人士缓解了。 2，父母别给孩子制造焦虑，比如晚辅导后孩子要吃东西 那九吃，你不要焦虑，刚放学回家就必须立即马上坐那学习。你做个不扫兴的家长：陪吃陪玩陪聊。 3，鼓励孩子多运动，比如早上步行去学校，离得远可以就近下车陪孩子走走。 上学焦虑怎么办 家人高三娃 高中生压力过大
