自学《四圣心源》-四时脉体
原文
¹天地之气，生长于春夏，收藏于秋冬。²人与天地同气也，阳气生长，则脉浮升，阴气收藏，则脉沉降。³是以春之脉升，夏之脉浮，秋之脉降，冬之脉沉。
理解
¹这句讲的是自然规律，自然界的万物在春夏表现出蓬勃的生长力，在秋冬时万物又蛰伏于地下，落叶归根。
²“人与天地相参也”，春夏阳气生、长，人体的脉象浮于体表，表现出浮，升的状态，秋冬季阴气逐渐降于地表之下，而人的脉象也表现为沉降。
³春天时人体的脉象以升为常，体内的阳气开始升腾；夏季人体的脉象以浮为常，阳气到达顶峰， 脉相也相应的浮于表面；秋天阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，人体的脉象也开始下降；到了冬季，阳气全部蛰伏于地下，地面之上皆为阴气，这时人体的脉象也如自然界的阳气一样沉入骨中，表现出一种内敛的状态。
原文
¹《素问·脉要精微论》：天地之变，阴阳之应。²彼春之暖，为夏之暑，彼秋之忿，为冬之怒。³四变之动，脉与之上下，以春应中规，夏应中矩，秋应中衡，冬应中权。⁴是故冬至四十五日，阳气微上，阴气微下。⁵夏至四十五日，阴气微上，阳气微下。阴阳有时，与脉为期。⁶春日浮，如鱼之游在波。⁷夏日在肤，泛泛乎万物有余。⁸秋日下肤，蛰虫将去。⁹冬日在骨，蛰虫周密，君子居室。¹⁰升降浮沉，随时变更。¹¹寸脉本浮，而一交秋冬，则见沉意。¹²尺脉本沉，而一交春夏，则见浮机。¹³此气化一定，毫发不爽也。
理解
¹《素问·脉要精微论》:天地之间的变化，阴阳四时与之对应。
²春天阳气初萌，天气逐渐变暖，逐渐发展为夏日的暑热。
“忿”：解释为劲急；“怒”:解释为寒杀
秋天的劲急之气，发展为冬气之寒杀。
³四季轮回交替，人体的脉象也跟随季节变化而升降沉浮。
规、矩、衡、权这四个字是用来形容脉象的，“中”:是合的意思。“规”:为圆之器，“矩”:为方之器，“衡”:为秤杆，“权”:为秤锤。
那整体解释，就是春天阳气初萌，万物复苏，人体的脉象表现为轻虚而滑，如同画出来的圆一样；夏天阳气升到顶峰为暑，人体的脉象表现为洪大方正，像画出来的方形，意思就是刚劲有力且宽阔；秋天的肃杀之气，脉象如浮毛轻涩而散，像秤杆平衡，高下必平；冬天万物蛰伏，阳气潜藏，人体之脉如石且沉而滑，像秤砣一样。
⁴冬至到立春的四十五天，阳气微微上升，阴气也微微下降。
⁵夏至到立秋的四十五天，阴气微微上升，阳气微微下降。四季阴阳的变化都有一定的时间和规律，人体的脉象也与之相对应。
⁶-⁹春日的浮脉，就像鱼在水波之中游，春日万物开始复苏的一派景象。夏日的脉象充盈洪大，犹如蓬勃生长的万物。到了秋天，那些藏在土中准备过冬的虫类，开始藏匿自己，此时的脉象由浮开始沉。而到了冬天，阳气内藏，冬眠的蛇虫藏伏的非常严实，这时的脉象沉入骨，而人呢也要避寒深居，减少外出。从自然中了解自己的身体，体现了天人合一，更需要遵从自然规律，方能安然处之。
¹⁰脉象的升降沉浮，随四时的变化而变化。
¹¹-¹²在春季时，寸脉浮，表示气血开始向外发散，然而一旦进入了秋冬，气血开始内沉，寸脉也开始下沉。
反之在秋冬季，尺脉沉，表示气血内藏，一旦进入了春夏季节，气血发散于外，尺脉浮。
¹³这种人体随着自然的变化而变，这是确定不变的事，丝毫不差的。
原文
¹仲景脉法：春弦秋浮，冬沉夏洪。²弦者，浮升之象。³洪者，浮之极也。⁴浮者，金气方收，微有降意，而未能遽沉。⁵大约春脉沉而微浮，夏则全浮，秋脉浮而微沉，冬则全沉。⁶仲景脉法，原与经义相同耳。
理解
如果大家学过前面的“脏腑脉象”，那么这段文字就非常好理解，且好记忆了。
¹仲景脉法:春脉弦，秋脉浮，冬脉沉，夏脉洪。
²-⁵弦：如春之阳气浮升；洪:如夏之阳气浮至极也；浮:秋乃金气收敛，脉微降，未沉也；春脉由沉脉慢慢转向浮脉，入夏则脉全浮，秋脉由浮而转向沉，入冬则全沉。
⁶仲景脉法原本与经义是相同的。
