无水无糖养胃早餐，宝宝爱啃！ 姐妹们！这个养脾胃的小米南瓜红枣馒头配方我锁死了！ 不加糖不加水还能香到宝宝追着啃，厨房小白都能一次成功的神仙中式早餐！ 【食材】低筋面粉300g、贝贝南瓜泥180g、有机小米50g、新疆灰枣40g、安琪酵母3g 【手残党友好教程】 1、南瓜切块蒸20分钟捣成泥，摊凉到30℃（太热会烫死酵母！） 2、黄小米冷水下锅煮8分钟，捞起过凉水（煮到米粒膨胀但没烂） 3、红枣用厨房剪去核剪成小颗粒（比刀切更安全） 【揉面魔法时间】 ❶面粉+酵母先翻拌30下（让酵母分布均匀） ❷倒入南瓜泥顺时针搅成絮状（金灿灿超治愈） ❸撒入红枣碎和控干的小米，像揉猫咪肉垫那样揉15分钟（面团会变得超光滑） 【开花秘籍】 ▫️面团擀成3mm厚的长方形面片 ▫️表面刷层核桃油再卷成瑞士卷（层次感爆棚的关键！） ▫️切成3指宽的小剂子，切口朝上摆蒸笼（开花全靠这步） 【蒸制玄学】 垫蒸笼纸防粘（别用纱布会毁颜值） 放杯热水在微波炉发酵40分钟（膨胀到1.5倍才够松软） 水开上汽蒸18分钟关火焖3分钟（拒绝回缩塌陷！） 我家饭渣宝宝一口气能炫3个！早上配碗花生酪就是王炸组合，金灿灿的像捧着个小太阳，咬下去红枣爆浆小米Q弹，南瓜香在嘴里炸烟花～
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 最近吃的米面油黄豆制品花生都有同一种腥味买不到没有腥味的米面油食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭亡曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重有些所谓养生专家都早病死了又多了许多不是专家的专家为了所谓儿童健康长高等要多吃转基因米面油以毒害儿童身体生长发育的颠覆宣传腥转基因腥味面粉明显其余米黄豆油炸食品豆腐花生等与转基因面粉同样腥味多了许多咳嗽咳痰的治法这是转基因对肺毒害的结果