欢喜、开心是阳气
一个人的阳气，某种意义上，可以理解为精气神中的“神”。
肚脐为神阙，大脑为神府，心为神窍。“开心”，就是把这个神窍给打开了，人的精神、阳气有了空间，也就慢慢生发起来了。
而伤心，就是破坏精神、阳气的容身之所。神气想回回不来，整天飘在外面，人的身心也就日渐枯萎了。
曲黎敏老师说，人生最大的寒气来自于生气和郁闷，也是这个道理。
像孩子小的时候，阳气最足。哭一会儿，就会忘记伤心事，马上又开怀大笑。也就是，没心没肺的人，阳气足。
但现在，不少家长，经常PUA自己的孩子，弄得孩子越来越没有朝气和冲劲，好像对什么都不感兴趣了，好一点的是只会吃喝玩乐，严重的，连吃喝玩乐都提不起劲了。
像这种百无聊赖到近乎厌世的状态，本质而言，就是阳气不足、神不足所致。更有甚者，发展成抑郁问题，也是因为身心的这股阳气舒展不开来，太多东西把它给压制、囚困住了。
所以，在一个人的成长中，拥有擅长鼓励的父母，是多么幸运的一件事啊。尊重孩子的兴趣与喜好、积极引导，不破坏孩子的精神和阳气，让孩子拥有一生发展的强壮根基。
假如，我们并没有如此有幸。成年后，自己也能成为自己的滋养。
那就是，学会转念。
遇到他人否定自己，或者，当自己心中升起一个“自我否定”的念头时，一定不要被这个念头牵着走。立马转换成，与之相反的“积极”的念头。
比如，别人说你，总把事情干砸，成事不足败事有余。
你转换成：做成这件事，需要试100次才行，现在我已经试了30次了，离成功又近了一步了。
靠自己，成为自己的阳光，生出自己的阳气。
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