穿很多却手脚冰凉，着实令人烦恼。这或许是身体内部的因素所致。例如阳虚体质，阳气匮乏便无法使手脚暖和，还可能伴有面色苍白、小便清长的情况。气血不足也会造成这种现象，长期劳累或者思虑过多，气血被消耗，血液难以抵达四肢。寒湿内盛也脱不了干系，风寒湿邪侵入，会阻碍气血的运行。 从中医的视角而言，阳虚者可食用人参、黄芪以补益阳气；气血不足者可食用当归、熟地来补血；寒湿内盛者可食用茯苓、白术以祛湿。不过，药可不能随意乱服，得听从医生的建议。并且要是症状持续不见好转或者愈发严重，务必要去就医。平时规律作息、合理饮食、适度锻炼也是相当重要的。跟我聊聊中医吧 一起中医养生 聊聊中医经验 中医养生良方 之前气血不足
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