建议大家永远不要成为「欺负自己的帮凶」

我发现大家可能会有这样的经历，当同事把烫手山芋甩到你桌上时，你咽下了那句"这不该是我的职责"；在朋友不断越界的玩笑中堆起尴尬笑容时，你感受到喉咙里凝固的苦涩。那些时刻，我们都曾是站在对立面攻击自己的帮凶。 最近看到了一条评论，她是这样说的，她说：“ 我好像总是在帮着别人欺负我自己，遇到事情最先反思是自己，找不到好工作觉得配不上工资的也是我自己，明明被别人坑，别人欺负，反而觉得是麻烦别人，我好像一直在霸凌我自己，当我做一件自己认为对的事情的时候，如果被人责备，我会马上将矛头指向自己，我似乎很难坚定站在自己这边。” 当你当你太过于在乎别人对自己的影响时，便容易落入自我设定的“圈套”，因为你会发现，自己始终是从外界的视角出发，与旁人一同苛责自己，自己成为自己最严厉的批评者。 之前看到一句话：“一生中与你相处时间最长的就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有别人站在你这边。所以在脑海里刻薄地自责，都是在帮别人一起残忍地欺负你，你是你自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。” 就如《自我关怀的力量》中写道：“用你对待好友的温柔对待自己。当朋友跌倒时，你不会说‘活该’，而是说‘我懂你的痛苦’。” 永远不要成为「欺负自己的帮凶」，如果你对他人看法感到动摇，那就审视内心；如果你觉得让你感觉不舒服，那就拒绝；如果你内心隐隐感觉被驱使，偏离本心，请一定站在自己这边。 要记住，这个世界从来不缺评判者，但你的生命唯独需要一位坚定的守护者。正如鲁米说的一句话：“你以为你是一支需要被修正的铅笔吗？不，你是一首正在被书写的诗。” 永远站在自己这边，当你的每一次接纳而非否定，都是在为自己的世界注入养分；当你每一回优先考虑自身感受而非他人评价，都是在重新定义自我价值，因为最值得守护的，始终是内心深处那个真实而完整的自己。