70岁的吕良伟看着也就三四十岁的样子，比45年前《上海滩》里他饰演的丁力都没老多少，那么他到底怎么做到这样不显老的？有什么养生秘诀吗？ 周润发、吕良伟版本的《上海滩》是1980年拍摄的，吕良伟饰演男二号丁力，他在剧中给人的感觉是三四十岁的样子，然而现在是2025年了，都过去45年了，吕良伟还是给人三四十岁的感觉，就没怎么变老过一样，真的挺神奇。 吕良伟出生于1955年，今年就要满70岁，可他看上去哪像七十古来稀的人，明明就是个中年男子，无论是脸相、身材还是说话动作等等方面都不像70岁的老年人，我非常好奇他是怎么做到的，于是我就去查了查他之前说过的一些永葆年轻、养生方法。 2023年1月26日吕良伟在短视频平台视频里说：“深蹲非常重要！蹲下去慢慢呼气，起来时慢慢吸气，刚开始每天五个，然后慢慢加，每天十个到二十个。” 吕良伟还在一档节目上说自己研究了一套简单的练功（养生）方法，主要分为三个部分：第一部分是练气！吕良伟说“气长命就长！” 第二部分是拉筋！吕良伟认为“筋长命亦长！拉筋可以令疏通经络！” 第三部分是练脚，吕良伟说“人老脚先老！”这个部分其实也是练腿，跟他说的蹲马步意思相近。 另外，我本人认为吃的健康和作息规律也很重要！还有一点，应该和遗传多少有点关系。 对此，你怎么看？
