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儿童长高营养餐㊙️一年追高10cm日常这样吃
兴欧洋子营养
2025-02-24 15:53:19
《黄帝内经》中说:春生夏长秋收冬藏。春季是万物生长的季节,也是孩子长高的黄金期。一日三餐是孩子营养的主要来源,既要注意荤素搭配,也要考虑烹饪方式和颜色搭配;同时也要兼顾自己家孩子的喜好。 ❤❤今日分享:追高营养餐 1️⃣小菜1:番茄炒蛋(💥促进消化、提高食欲、补充营养) 2️⃣小菜2:蒜泥西兰花(💥抑菌消炎、补钙) 3️⃣小菜3:红烧排骨(💥补钙、补血、补中益气、强健筋骨、养胃等)。 4️⃣主食:紫薯米饭(💥补充膳食纤维、促进消化)
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兴欧洋子营养
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