九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒，昏昏欲睡，鼻子不通气、耳朵不灵光，眼睛不好使，嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时，一定要记得调理脾胃，还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。
出入废，则神机幻灭，身体要有出有入才能维持生命，如果入不了，比如吃不下，或者出不了，大小便不能排出去了，生命就走到尽头了。要想出入正常顺利，要调理脾胃。
脾胃最讨厌肥甘厚味的东西，这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化，多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以，萝卜白菜保平安。膏粱厚味，足生大疔。
饮食自倍，肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少，千万不要暴饮暴食，一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以，我们要吃七八分饱，留两三分给脾胃运化。
脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪，就会罢工，生冷寒凉会损害我们的阳气，少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物，而是让食物来暖身体，无知的人才会用身体的阳气去暖食物。
