千万别吃压气饭。生气的时候气往上走，饭却要往下走，于是气与饭开始打架，最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。
劳倦伤脾，这里的劳倦是指体力活，不要太累了，太累了会伤脾气，需要补中益气丸来挽救。
不要久坐，久坐也伤脾，久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。
说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力，顺应脾的性子，让脾气旺盛起来，让脾自己工作，充分发挥自己的主观能动性，创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么，补脾就是补脾阴，补脾血。这就好比扶贫，直接给钱就好比补脾，教给贫困户技术与经验，让他们自己脱贫就是健脾。
健脾，健脾，健，运行有力也，健就是运动，适当运动是最好的健脾方法，不花一分钱，毫无副作用。虚不受补，是哪里虚？就是脾虚，当你吃啥都上火的时候，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，一段时间后你发现吃啥都不上火了。
人得胃气则生，失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否？人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要，所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃，就像对待心上人一样，不，比心上人还要好。
