我们的身体其实有非常强大的自我保护机制。
比如当我们难过了好几天，情绪到了低谷。
慢慢的，慢慢的，我们的情绪会缓缓的上升，变得平和。
这个过程并没有什么特别值得开心的事情发生。
日子一天一天依旧是这样过。
我想抑郁症大概就是从自己的情绪低谷中走不出来。
所以我们难过的时候要放任自己的情绪让他难过。
当情绪缓和，我们也要告诉自己要积极面对人生。
不抱怨，不矫情，踏踏实实。
才是自我调整的最佳办法。
我们的身体其实有非常强大的自我保护机制。比如当我们难过了好几天，情绪到了低谷。慢
王小法的法与情
2025-02-25 12:18:37
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