长寿秘诀里清肠、暖脚、少饮酒确实有道理。 先说清肠，身体就像一个管道系统，肠道干净了，毒素排出顺畅，身体负担就小。 像很多人便秘，体内积攒毒素，脸色都不好。暖脚也很关键，脚是人体的末梢，暖和了血液循环才好。 冬天很多人脚冷，全身都觉得冷飕飕的，身体机能也会受影响。 少饮酒排。 第三，酒精对身体的损害不容小觑。每年因饮酒引发疾病的人数不少，像酒精肝之类的。而且过量饮酒还可能影响神经系统。 但长寿可不止这三点，还得注意补充关节营养、保持大脑健康、清淡饮食等。 总之，长寿是个综合的事儿，每个方面都得照顾到。喝了大有好处 聊聊长寿之道 聊聊长寿的诀窍 继健康活到老 想长寿要这样
