我奶奶是个村医生，今年89岁，她说想多活几年，要管住自己的嘴。 记住，十不吃，十多吃！ 不吃煎炸食物，尤其是街边那些，你不知道别人用的是什么油。 不吃烧烤，尤其不要吃烤得太焦的东西。 不喝冰冻的奶茶，渴了多喝温开水。 不吃过夜的剩饭剩菜，宁可倒掉也不要吃下去损害自己的身体。 不吃太多的腌制品，偶尔吃点也是可以的。 不吃薯片，因为是高热量低营养的东西。 不吃槟榔。 不吃腊肉腊肠。 不吃猪皮鸡皮鸭皮。 不吃榴莲，热量太高，价格太贵。 多喝白开水。 多吃新鲜水果。 多吃新鲜蔬菜。 多吃牛肉。 多吃粗粮。 多吃鸡肉。 多吃西兰花。 多喝酸奶。 多吃新鲜鱼肉。 多吃坚果。 这是我奶奶的“养生之道”，刷到就是有缘人，留下一句“越来越好”，生活越来越顺畅，祝福大家健康长寿！
我奶奶是个村医生，今年89岁，她说想多活几年，要管住自己的嘴。 记住，十不吃，十
掀不起波澜
2025-02-25 13:16:25
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