有一种偏头痛叫组胺不耐受

今天还是用我习惯的逻辑来谈谈组胺不耐受偏头痛，分三步走： 第一步、什么是组胺？ 第二步、什么是组胺不耐受？ 第三步、组胺不耐受怎么办？ [向右R]组胺是一种有机含氮化合物，人体很多组织，特别是皮肤、肺、胃肠道等组织中含有大量的组胺。当人体的组织受到损伤或者发生炎症、过敏反应时，机体中的肥大细胞等就会释放大量的组胺； [向右R]组胺不耐受就是组胺大量堆积在机体组织内不能被人体的一种酶降解，从而引起偏头疼、炎症持续、过敏症状加重等一系列不适症状，本质是人体的自我平衡和修复能力被破坏，而这个能力的重点就是二胺氧化酶（DAO）缺乏；而二胺氧化酶（DAO）的缺失原因有很多：诸如遗传、肠道菌群紊乱、药物抑制等； [向右R]解决办法来了：一来减少高组胺食物的摄入，诸如西红柿、菠菜、茄子、腊肠、热狗、酸奶、酸菜等，尽量摄入一些低组胺的食物，诸如水果、鸡肉、牛肉、羊肉等，你现在明白了医生为什么总是建议你多吃各种蔬菜和水果、适当的肉类均衡营养的逻辑就在这里；二来既然二胺氧化酶（DAO）缺了，那就通过外力补充不就OK了。我搜索了一下，目前已经有二胺氧化酶的营养补剂上市了。当出现偏头痛、皮肤过敏等症状时可以考虑补充二胺氧化酶用于缓解以上症状。