春天常按5个简单穴位，轻松养出好体质！🍀🌱气温骤然上升，春的气息越来越浓。春回大地，万物生发，正是调养身体的好时机！
中医认为“正气存内，邪不可干”，春季补足“气”，能增强抵抗力，预防感冒、过敏等季节性问题。
今天给大家分享：按摩5个简单穴位，每天按一按，轻松养出好体质！
1⃣足三里
2⃣关元穴
3⃣气海穴
4⃣合谷穴
5⃣太渊穴
💗💗小贴士：事半功倍的养生搭配
✅搭配食补：多吃山药、红枣、黄芪粥，补气养血。
✅ 顺应天时：早睡早起，适当晨练（如八段锦），助阳气升发。
✅坚持是关键：穴位按摩需每日坚持，2-4周后体质会有明显改善！
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