一个人经历的巨大痛苦，需要被言说，被看见。比起承受痛苦本身，更痛苦的...

一个人经历的巨大痛苦，需要被言说，被看见。 比起承受痛苦本身，更痛苦的是，这个世界，没有一个人知道我的痛苦。 当默默走过了一段难熬至暗时光。这段时光里，没有别人，只有自己。只能一遍遍自我安抚，一遍遍给自己加油，让自己熬下去。 而这些自我照顾的艰难日子，虽然度过了，但也给心灵带来了重创。 我们心里种下了一颗种子，这颗种子就是，我的痛苦，是无法被看见，被理解的。遇到问题，哪怕再困难，再难以面对，只能逼着自己硬上。 渐渐地，我们对外界收起了所有期待，不断要求不要对别人有需求。不再依靠任何人，只能相信自己。 后来，即使有了新的关系，哪怕身边有人愿意让我们依靠，但依旧停在曾经的心灵角落。 因为曾经的痛苦，让我们不敢再踏出一步。同时，潜意识也为了自我保护，不断提醒我们，只要有期待，就一定会失望。 在这些懂事的日子里，似乎一切都恢复了原状，但又似乎一切都没有过去。我们虽然不再失望，也积攒了很多委屈。 这些委屈，一遍遍让我们在关系里预演分离。我们忍不住默默心里设置一个打分表，又仿佛放置了一个计时器。当另一个人的分数一点点被扣掉，那么就是倒计时铃声响起的时刻。 最后，我们不得不回到一个人的日子里，回到一个人的孤单中。 一个人的心里，是需要住着一个人的。这个人无论是谁，但只要有个人，只要曾经的痛苦被慰藉，就会给我们十分强烈的心灵暗示。也就是这个世界并不荒凉，我们并不孤单。 而只要有了这样的心灵暗示，当下次我们有困难，有需求时，就会敢于让另一个人看见我们，敢于主动跟身边人说，我很痛苦，能不能跟你聊聊？我很难受，很需要你的帮助。 只有敢于去依靠，也愿意让别人依靠，关系才有亲密的可能。