从医多年警告！黑咖啡真的别再乱用了
风中有棉花糖
2025-02-26 16:18:08
现在市面上的黑咖啡牌子越来越多，很多姐妹不知道怎么选开始盲目跟风
作为一个从医多年的人，很负责任的告诉大家： 黑咖啡确实是可以提神提代谢；前提是一定要选对！喝对！才能事半功倍！更是要拿出200%的心思去挑选。
🔥在此，整理了几个选黑咖啡的小tips
🔍 选择黑咖啡的时候要选择成分简单干净的，热量在7大卡左右。
🔍选择黑咖啡时可以尽量选择中度烘焙的，因为中度烘焙就会更加柔和一些，不酸涩苦味也太重
🔍选择黑咖啡的时候还要看粉质，粉质细腻的黑咖啡非常好冲泡，不用久等而且喝完也没有沉淀。
🔍选黑咖啡要看咖啡因含量，咖啡因含量过高的黑咖啡长期喝会影响睡眠质量，咖啡因中等的黑咖啡不会耐受也不会影响睡眠
身材管理减肥内服黑咖啡咖啡推荐黑咖啡推荐黑咖啡的功效与作用咖啡提高代谢咖啡粉推荐咖啡品牌锡兰肉桂肉桂黑咖啡肉桂黑咖瘦肚子肥胖减肥减脂掉秤上班族久坐党
0
阅读：21
![又见＂大盘鸡＂[doge]](http://image.uczzd.cn/7814088113815988795.jpg?id=0)
![董宇辉太能耍宝了带着鹏鹏和传熙用大蒜就三文鱼吃[笑着哭]传熙是河南人还好，鹏鹏](http://image.uczzd.cn/17725142655818348543.jpg?id=0)
