别焦虑了，负面情绪有价值，没必要强行改变

我们当今社会的主流价值观就是让人积极向上，就是让人拥有极为丰富的正面情绪。当然也就拥有了一系列的专家在传达着这样的理念，更是出版了丰富的自助书在帮助我们去克服各种各样的负面情绪，让我们向着正能量的方向不断前进。 . 但是在我们前进的过程之中却会明显感觉到很多矛盾之处，那就是我们每一个人都无法真正走到我们想要的正能量领域，反而在这个过程之中会面临各种各样的内心纠结，反而让我们在痛苦的深渊中不断沉沦。 . 怎么会这样呢？其实是我们的这种正向价值观是不全面的，就像我们无法要求只有光明而不存在黑暗一样，我们也不能只要求只有正能量而没有任何负面情绪。所以为了让我们能够更好适应现有的社会，为了让我们能够更好的生存，是时候改变我们的错误认知，是时候让我们建立起一种全方位视角看待我们的人生。 . 玛利亚娜·亚历山德里，美国德克萨斯州大学大河口分校哲学系教授，作为一名拉丁裔的女性，在她的人生之中遭遇了很多主流价值观的偏见，也就让她认识到这样的一种价值观其实是有问题的，是需要做出改变的。 . 而她的思考更是从自己的身份延展开去，去探索身边更多的那种要求别人积极向上的情绪以及所面临的困境，因此为我们撰写了这样一部著作《黑色的眼睛不看光明》，带我们通过这本书的阅读，去接受那些我们惯常否定的情绪，让我们能够以更真实的视角看待这个世界。 . 这本书涉及到了愤怒、痛苦、哀痛、抑郁、焦虑五种极典型的负面情绪，它们代表着好多现实生活中极力避免的典型负面情绪。而作者在书中以哲学家的视角为我们阐述着这些情绪对于人类存在的价值，也就让我们了解它们积极的一面，并且接受它们必然存在的意义，相应的也就让我们对于过去唯恐避之不及的负面情绪和解。 . 所以作者这本书不是让我们去改变那些所谓的负面情绪，没有这样的认知，就和我们阅读的各种自助书没有任何区别了。而本书给我们提供的是一种崭新的视角，是一种能够让我们受这些负面情绪的视角。 . 就让我们通过这本书的阅读，让我们去理解生活之中的那些不如意，接受这些不如意也是我们生活的常态，然后可以在这些不如意的陪伴下安然而平和的生活下去。