前几天体检做了骨密度检查，结果低骨量，医生说继续下去，就导致骨质疏松症，让我补钙

珍惜这当下 2025-02-27 09:22:43

前几天体检做了骨密度检查，结果低骨量，医生说继续下去，就导致骨质疏松症，让我补钙锻炼，一是食补，二是药补，三是锻炼，我接医生说的，尽量吃含钙多的食物，喝牛奶，多吃虾皮紫菜，有时也吃钙片，可它真的很难咽下，药生又涩又大，不吃又怕补不上，现在就每天晚上瞳前两片钙片，我想药厂能不能把钙片制小点光滑点便于吞咽，因为补钙都是老年人，本来吞咽功能就差了，为什么不能多为病人着想呢？

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