临阵倒戈、宗筋难起，中医教你增强宗筋 1. 补肝养血。如果你有中途疲软、手脚麻木、脸色蜡黄、失眠多梦、眼睛干涩、身体容易疲劳等，多半就是肝血不足了。中医讲肝主筋，主藏血。肝血充足时，我们的血液才能去充盈宗筋。这时候需要补肝养血、滋阴润燥，可以参考当归补血汤来加减调理。 2. 温通阳气。当阳道不通，气血在管道里瘀滞，形成瘀血，就容易导致宗筋失养，出现功能下降。可能还会伴有怕冷、四肢冰凉、脸色苍白、腹泻、精神萎靡不振、食欲差、消化不良等问题。这时候需要温通阳气、散寒救逆，可以参考四逆汤来加减调理。 3. 温化寒湿。中医上讲，寒为阴邪，主收引。当寒湿流注于下焦，会侵袭肾脏，导致阳气升发无力，推动不了气血运行，无法濡养宗筋，功能就会下降。这类患者除了宗筋起立困难，可能还会伴有咳嗽、痰多、腹部冷痛、腰膝酸软、肢体困重、恶心呕吐、腹泻等问题。这时候调理，需要温阳化饮、健脾利湿，可以参考苓桂术甘汤。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
