牛莉曾说：拍完《闯关东》后，我在家里待了2年没敢接戏，这部戏彻底把我伤着了，甚至觉得我以后都做不了演员了。 牛莉的成长，得益于母亲对射击的热爱。虽然母亲为了家庭暂时放下了自己的事业，但她对射击的热情却深深影响了牛莉。小时候，牛莉便被母亲送到了体育学校，接受艰苦的射击训练。每天清晨，她便开始跟随教练进行体能训练，长时间的训练使她体力和耐力得到了极大的锻炼。无论是在烈日下的奔跑，还是在静默中的射击，牛莉始终坚持不懈，毫不抱怨。 1989年，牛莉参加了全国射击锦标赛，凭借着坚韧的毅力和精准的射击，她获得了第三名的好成绩。这为她之后的射击生涯打下了坚实的基础。接下来的一年，牛莉再次挺身而出，最终赢得了全国射击锦标赛的冠军，这也让她的名字开始在体育界崭露头角。正当大家认为她将会在射击领域大放异彩时，牛莉却做出了一个令人意外的决定——她选择了退役，并放弃了自己熟悉的射击生涯，转身投向了她另一个梦寐以求的舞台——演艺圈。 这一决定让许多人感到惊讶，毕竟牛莉正值射击事业的巅峰期，但她心中却有着另一个更为执着的梦想，那便是成为一名演员。怀揣着对表演的热爱，牛莉果断地报考了中戏和北影，然而两次的失败并没有让她放弃。幸运的是，解放军艺术学院破格录取了她，成为她艺术生涯的新起点。进入军艺后，牛莉不断提升自己的表演技巧，虽然起初她的演艺事业并不显赫，但随着时间的推移，她凭借努力与才华逐渐被更多人关注。 尤其是在与郭冬临的合作中，牛莉展现了出色的表演才华。两人在舞台上的默契配合，使他们的演出获得了观众的一致好评。牛莉也因此逐渐为大众熟知，并成为了小品舞台上不可或缺的一员。这一转折，不仅让她的演艺事业得到了蓬勃发展，还为她带来了更多的机会和关注。 一切看似都在向好的方向发展，直到2006年《闯关东》的到来，彻底改变了牛莉的人生轨迹。 《闯关东》的豪华阵容和大制作，对她而言无疑是一个千载难逢的机会。抱着对表演的执着和对角色的喜爱，牛莉主动请缨，参与了＂那文＂一角的试镜。或许是命中注定，导演对牛莉的表现十分满意，认为她有着饰演＂那文＂所需的气质和性格。于是，牛莉开始了这场改变人生的表演之旅。 《闯关东》中的＂那文＂，是一个从天之骄女到落魄格格的复杂角色。牛莉为了诠释好这个角色，可谓是倾尽全力。 拍戏期间，牛莉几乎将自己完全代入到＂那文＂的生活中。她时刻揣摩着那文的心思，体验她的喜怒哀乐。无论是那文初嫁入朱家时的不安与失落，还是后来与朱家渐渐融洽的欣喜，牛莉都演绎得入木三分。特别是在那文得知丈夫成为汉奸后，牛莉更是将那文的愤怒与失望发挥到了极致，那种拿着刀追丈夫的场景，令人印象深刻。 牛莉对角色的理解之深，投入之大，甚至到了常人难以想象的地步。剧组的人都说，牛莉仿佛真的成了＂那文＂，无论举手投足，还是言谈气质，都与那个没落格格别无二致。连一向严谨的导演，都对牛莉的表现赞不绝口，甚至亲切地称她为＂牛二＂。 然而，这样高强度的投入，终究还是给牛莉留下了隐患。戏拍完了，牛莉却久久无法从＂那文＂的情绪中走出来。她常常恍惚，分不清自己究竟是牛莉还是那文。那种错乱感，甚至开始影响到她的日常生活。 面对这样的情况，牛莉感到十分苦恼。她尝试自我调节，却收效甚微。无奈之下，她只能求助于专业的心理医生。在医生的帮助下，牛莉开始慢慢梳理自己的情绪，试图找回属于＂牛莉＂的自我。 这个过程并不容易。牛莉足足花了两年时间，才渐渐从＂那文＂的阴影中走出来。在这期间，她几乎没有接任何新戏，一方面是因为身心俱疲，另一方面也是在恐惧再次迷失自己。直到两年后，当牛莉觉得自己已经恢复得差不多了，她才重新振作起来，开始接拍新的影视作品。 回顾这段经历，牛莉曾感慨：＂《闯关东》这部戏，彻底把我伤着了。拍完之后，我甚至一度觉得自己再也不能做演员了。＂这番话，道出了她内心的创伤与挣扎。同时，也让外人看到了演员这个职业的不易——他们常常需要将自己的情感与生活，完全融入到角色之中，这个过程，是快乐的，但有时也是痛苦的。 随着事业的上升，牛莉的爱情也悄然绽放。她和丈夫刘亚东的爱情故事颇具浪漫色彩。牛莉曾分享过，自己曾做过一个梦，梦中看到了一位模糊的身影，虽然看不清楚长相，但她直觉认为那就是她未来的另一半。奇妙的是，几天后，牛莉在一次聚会上遇到了刘亚东，没想到两人的相遇与梦中的预感如此吻合。两人很快建立了深厚的感情，尽管刘亚东曾有过一段失败的婚姻，牛莉并未被过去的阴影所困扰，而是坚定地选择了与他共度一生。 婚后的牛莉，家庭幸福美满，事业也在不断发展。尽管事业忙碌，她依旧保持着对家庭的照顾，特别是与公婆的关系更是融洽。为了减轻她的家庭负担，公婆常常亲自照顾孩子们，帮助牛莉处理家务。在家里，牛莉几乎不需要操心家务事，而是在丈夫的陪伴下享受着家庭带来的温暖与幸福。
