年轻人的睡眠质量可真好啊，这样都能睡得着，有时候真的很令人羡慕呢。 我有个朋友，他在嘈杂的火车上都能呼呼入睡，我却不行，稍微有点动静就会失眠。 年轻人睡眠好或许和身体机能有关系。他们往往有着年轻身体的特性，比如恢复能力强，白天不管多累，晚上睡一觉就恢复过来了。 而像我这种睡眠不好的人，可能是生活习惯不好，睡前刷手机成了习惯，大脑一直处于兴奋状态。又或者是压力太大，工作上的事情一直在脑海里打转。 不过，也不是所有年轻人的睡眠质量都好。很多年轻人也被失眠所困扰，像那些作息不规律、爱喝咖啡提神的人。所以，不管年轻与否，都要重视睡眠，不然身体真的会出问题，现在年轻人患脑梗死、心肌梗死的人也越来越多了！不得不注意啊，是不是？
