去了健身房才发现自己之前自己练的是现在的准备活动我说怎么没效果呢昨天练了背，

芝士小羊哇 2025-02-27 19:22:46

去了健身房才发现自己之前自己练的是现在的准备活动我说怎么没效果呢

昨天练了背，刚开始没感觉

后来我和室友在回宿舍的路上就感觉我俩像两块钢板一样体态好了好几个度[哇]

瞬间来兴趣了不过今天早上起床感觉自己像要散架了一样[泪]

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芝士小羊哇

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