章若楠在直播中说，她最近瘦了十几斤，现在体重只有94斤了，她为了减肥一天只吃一顿，而且她吃的也很少，不过她并不建议大家学她，因为她的减肥方法很不健康。
而她要减肥也并不是被身材焦虑困扰，而是因为要工作，要上镜，她的脸只要稍微胖一点，上镜就会很难看，所以她为了工作必须得减肥，但普通人用不着对自己的身材那么苛刻。
章若楠的身高是166CM，而她的体重却只有94斤，因为的身材体重在现实生活中，就是皮包骨，但上镜会把人拉宽显胖，这样的身材就会刚好是瘦的，但不是偏瘦。
像章若楠在拍《难哄》的时候，她的体重瘦到了82斤左右，但看镜头看着像是90多斤，所以大多数女明星现实生活中都很瘦。
