👀高脚杯深蹲里的想象力！

涵菡聊健身 2025-02-28 15:56:08

居家或健身房臀腿训练的优秀动作，和自重深蹲相比，增加了负重，对身体的控制力提出了更高的要求，“想象力教学”tips，快拿去练习吧～

0 阅读：0

评论列表

yongxian

yongxian

3

2025-03-02 09:31

膝盖不过脚尖？？

鹰小子。

鹰小子。

1

2025-03-02 09:54

螺丝🔩太形象了

王萌萌

王萌萌

1

2025-03-02 10:20

请问下双腿里又跟螺丝，就是说下蹲时候膝盖是外旋的对吗

涵菡聊健身

感谢大家的关注

作者最新文章

1

👀肩部训练｜你与发力感之间，差的是细节！

2

健身动力演化史！

3

当健身人集体看向同一个方向……

4

健身人才懂的名场面，哈哈哈哈哈哈！

5

背部训练｜四种坐姿划船漫画图解

6

健身女孩臀历险记👀

7

直腿硬拉里的想象力！

8

健身女孩冬季减脂攻略（快乐版）

9

相扑深蹲VS相扑硬拉细节对比

10

面拉里的想象力！

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

在今天中国男足客场以0：1输给沙特男足的赛后采访中，中国男足门将王大雷聊到了球队

2

门希克阻击了德约100冠，迈阿密男单决赛上演了一场小迷弟和偶像的对决，主导比赛走

3

快船当家球星科怀-伦纳德真是太聪明了，在今天快船客场以122：127输给骑士的比

4

李梦生涯14个赛季到底赚了多少钱？第一份，2年赚了20万元，沈部；第二份，4年赚

5

陈雨菲瑞士赛女单冠军陈雨菲复出第一冠陈雨菲🇨🇳21-17、21-17

6

CBA最新战况排名第一广厦37胜6负6连胜第二山西32胜11负

7

陈雨菲🇨🇳，归来第一冠[赞]！昨日午夜，陈雨菲🇨🇳21-17、21-

8

张本宇在场边做梦没想到，他女儿昨天会输给陈幸同！她的每个球都在加转！这是张本美和

9

萨拉赫谈续约：留在这里是相信我们能赢得更多奖杯“当然，我非常激动。我们是一支伟大

10

林葳确定冲击NBA，小伙子棒棒的，这也许是崔永熙开辟的另一条道路，中国男篮复兴已

体育最新文章

1

山西球迷高呼徐杰晚安！广东男篮42分不敌山西男篮，在广东男篮球员们退场时，山西

2

广东42分惨败山西，我彻底认清了这5个人1，杜指导，面对山西毫无斗志，三节就

3

cba广东42分输山西，最主要的原因是这几点1、精气神上，广东被完爆，山西明显

4

1、雷霆——68胜14负（首轮对手未定）2、火箭——52胜30负（首轮对手未

5

赵心童莫做助攻王，否则难敌斯莱瑟北京时间4月14日凌晨，2025年斯诺克世锦赛

6

本赛季快船拿总冠军，应该没有悬念了吧！首轮4:1淘汰掘金次轮4:2淘汰雷霆

7

【#广东女篮时隔六年再加冕全国总冠军#】4月13日晚，WCBA总决赛第四回合较量

8

恭喜湖人，可以唱出那五个字了——湖人总冠军！！你别说，这预测的真的很靠谱，首轮

9

北京时间16日勇士主场迎战灰熊胜者将战火箭北京时间4月16日上午10点，勇士和

10

西部季后赛首轮以及附加赛对阵如下NBA收官战火箭111-126掘金，森林狼1