胃黏膜喜欢的9种食物！！

胃粘膜喜欢的9种食物 ①银耳：有利于胃炎恢复 ②小米：增加食欲助消化 ③白萝卜：防止胃酸过多 ④紫甘蓝：抗胃酸、胃溃疡 ⑤姜黄粉：防止反胃和呕吐 ⑥山药：健脾养胃，修复胃粘膜 ⑦糙米：促进胃蠕动，帮助排便 ⑧苹果：促进胃粘膜的修复和愈合 ⑨秋葵：对胃黏膜有一定的保护作用 胃黏膜不喜欢的9种食物 ①豆类：容易胀气 ②泡菜：刺激胃黏膜 ③柿子：容易形成结石 ④可乐：刺激胃酸分泌 ⑤腊肉：含亚硝酸盐过多 ⑥烈酒：破坏胃黏膜屏障 ⑦油炸食物：增加胃病负担 ⑧冰淇淋：冰冷食物易刺激胃黏膜 ⑨浓茶刺：激胃黏膜，胃酸分泌增多 养胃的六大误区 误区①胃痛喝牛奶 牛奶能促进胃酸分泌，加重胃痛反酸 误区②：喝粥养胃 长期喝粥，胃的消化能力会樾来樾弱 误区③：不能吃一点辣 需根据自身具体情况而定，注意控制量 误区④：生姜能暖胃 姜是刺激性食物，过量吃会刺激胃酸分泌，引起胃部不适 误区⑤：早起喝茶养胃 茶叶中富含茶多酚、咖啡碱等活性物质，对胃有一定的刺激 误区⑥：吃素养胃 长期“清淡饮食”导致营养不良，还有可能使胃粘膜出现萎缩