肾好的人，睡觉时会有3个特点，快看看你有没有？ 一：夜尿少 中医认为，肾参与调节水液代谢，其中肾阳有蒸腾气化水液的能力，一旦出现肾虚的问题，水液代谢不出去，就会下流至膀胱以尿液的形式排出体外，如果肾虚的人会有尿频尿多的问题，同时也会有夜尿频繁的情况！ 二：手脚温暖，被窝也温暖 肾阳是一身阳气之根本，它就像我们身体自带的小太阳一样温煦身体，一旦肾阳亏虚了，那身体得不到温煦，就容易出现畏寒怕冷，手脚发凉的情况，晚上睡觉时怎么暖都暖不热被窝！ 三：睡醒精神好 中医认为,肾精为脑髓化生的基础，脑髓失养则会出现失眠多梦的问题，到了白天也是精神不佳，浑浑噩噩，所以肾精不足的人通常睡眠质量不好，而肾精充足的人呢则睡眠质量好，精力旺盛！
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