一碗汤养好血小板，每周坚持喝，3个月血小板从20到122！ 大家好，我是血液中

一碗汤养好血小板，每周坚持喝，3个月血小板从20到122！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少症，是一种血液系统疾病，它会让患者的凝血、止血功能受到影响，身体容易出现淤青、鼻出血、牙龈出血等症状。 因此，除了常规治疗以外，日常饮食对病情的稳定与恢复起着关键作用，一些凉性的、具有止血功效的蔬菜是不错的选择，其中藕就是一个很好的例子。 莲藕性寒，味甘，归心、脾、胃经，生用能清热凉血、散瘀止血，熟用可健脾开胃、养血生肌。对于血小板减少伴有血热出血倾向的患者，适当食用生藕汁，能起到凉血止血的效果；做成莲藕排骨汤，可为身体补充营养，兼顾清热凉血与健脾养血，增强体质。 就以之前接诊的一位患者为例。龚先生，血小板减少3年多，数值一直不稳定，身体不适也越来越明显，人也焦虑了。后来龚先生无意中在网上看到我的科普，觉得说的有道理，很符合他的情况，这才想让我帮他看看。 刚来时，乏力，疲劳，焦躁，睡不好，皮肤热，有时痒，有小疙瘩，大便黏马桶，气味重，舌暗红，苔薄，舌尖边红，舌边齿痕，舌中裂痕。 辩证为内热盛，肾阴虚，于是拟方从清热滋阴，凉血活血止血入手，并叮嘱他停止所有大补，饮食清淡为主，海鲜河鲜都不吃，煲排骨莲藕汤可以；坚持散步，多去户外散步，多接触大自然，放松心情。 结果如何呢？仅过了半个月，患者复诊就反馈皮肤不痒了，继续清热凉血活血止血，三诊睡眠好了，开始着重疏肝健脾益肾，2个月情绪好了，乏力减轻，去复查血小板72，重点滋补肝肾，一个月后复查血小板122，巩固稳定后，逐渐减量至停用，后随访半年未再反复。 这里再强调一下，忌口是不会营养不良的，比如龚先生，我就推荐他排骨莲藕汤，做法简单又好用。如果你身边有血小板减少的朋友，忌口又担心营养不够的朋友，可以把这个食疗方推荐给他，但是切记适量，如果没有热象可以把莲藕换成山药。