我发现有两件事特别节约精力
不简单的伍义明
2025-03-03 15:56:26
运动和睡觉都能让我保持旺盛的精力。
运动过后，我整个人的能量会上升，更想做事，精力也会更足。
睡觉就不用多说了，人疲累后，我一睡觉，醒来后，人便恢复到了元气满满的状态。
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素兮
说对了，上周保持着寒假的生物钟，早上七点醒，晚上就睡的很早，每天都精力充沛。然而昨天周末舍不得放下手机一点才睡，今天上课完全没有精力，干什么都无精打采的，争取今天晚上早点睡觉明早和朋友打羽毛球🏸！
暴躁小宜
三条经验太正确了 没想到有人能这么精确的说出来
oo
真的，开学去健身房了一次从此一发不可收拾，运动给人带来的多巴胺太大了，再加上早睡早起，我都不敢想我最近有多自律