我的母亲有糖尿病，我在2017年40岁那年因为身体不舒服去做了个血糖检测，结果空腹8.6，医生说是二型糖尿病，建议我注意饮食，也没给我开药。因为也没有什么症状，自己也只运动没有管好嘴，就这样期间也没有再去测过，直到2022年12有一天牙痛的不得了，头也疼，我猜测是不是血糖高了，又去测了空腹血糖，结果11点多，医生就给我开了二甲双胍缓释片，每天晚餐与饭同服一片。一年之后再去测了一下正常，直到前两天又觉得不对一测又是空腹8.6，主要是自己能迈开腿却管不住嘴。 看到很多人都说要多多自己测血糖，赶紧买了一个血糖仪，今天到了，吃完午饭拿回来的测了一下餐二7.7，这个数值是正常的，等下睡觉前再测一次，明早空腹再测一次看看。 这两天我饮食也比较注意，零食也不敢吃了，昨天早餐是蔬菜拌荞麦面，午餐粗粮饭+青菜+鸡腿，晚餐红薯+洋葱牛肉，今天早餐一个鸡蛋+豆浆+一片全麦面包片，午餐燕麦+牛肉+青菜，也不知这样吃对不对。 😮💨对于我这样一个吃货来说管住嘴真的太难了，迈开腿没有问题，每天都有做运动，就是会管不住嘴……
用户10xxx09
不用控制该吃吃该喝喝反正早晚去见仙人。
benton 回复 03-05 11:46
别人都是八九十才去见，如果搞的四五十就去了，就悲惨了
老王 回复 03-06 23:11
只要是这么豁达的，死的都真快
hoo
能控制到这样你是最棒👍🏻的
星辰大海
快五十岁人了，其实不用每天吃三顿饭，早餐越吃，午餐就越想吃，有时不吃早餐反而中午没那么大食欲，平时经常少吃一顿轻断食有利于血糖控制。
爬树等妈妈的狗熊崽子
我只是因为大胃王才血糖高，一餐可以吞下一斤米做的饭。其实不需要什么菜，辣酱就足够了，如果有红烧肉焖油豆腐，或者红烧鱼块，估计一斤米都不一定够。也正是因为这一点，即使严格控制饮食，吃啥都觉得很好吃。荞麦面、粗燕麦煮粥，荞麦馒头、白菜、萝卜、冬瓜、菠菜、生菜，豆腐，苹果、梨、桃、西红柿、核桃…都觉得美味无比[大哭]