16346kg|为维持美貌，坚持日常抗糖
寻芹爱睡觉
2025-03-05 15:33:31
毕业几年了，经常被朋友说像女大，皮肤透亮，头发黑亮，身材轻盈，普通款式的衣服穿在我身上都很干净高级有气质
给宝宝们总结一下我长期维持美貌的经验，其实不难：【抗糖+科技保养】
1、身材：日常两顿饭+练体态，身体轻盈的同时，后背挺拔更显年轻
2、头发：发质好蓬松，自带高颅顶
3、皮肤：每日一杯抗炎果汁+抗糖抗氧化=达成“满满的胶原蛋白”的状态=告别黄垮=减龄
💕身材（瘦+体态好）
①日本体态大师/天鹅颈：饭后靠墙站立，板正腰背，随时展肩，体态挺拔整个人就有气质
②211饮食法：2拳蔬菜+1掌蛋白质+1拳主食，把控营养配比
💕头发（柔顺）
每天梳头200下：头脸一张皮，长期坚持不仅能让头发黑亮柔顺，脸也会更紧致耐看。
💕皮肤（白透亮+抗糖抗氧化）
①花青素果汁：蓝莓+桑葚+黑枸杞+蔓越莓榨汁，抗氧化
③抗糖抗氧化：我是定期会找大白打爱美客的冭活泡泡针，它是通过中国NMPA
认证的皮肤抗衰Ⅲ类医疗器械，安全有保障，里面的L-肌肽是一种具有很强抗氧化
和抗糖基化作用的成分，帮助皮肤祛黄提亮。
坚持抗糖抗氧化，美貌next level ！！！！
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