下班后的健康快手菜，鲜掉眉毛的葱油鱿鱼 低卡高蛋白的葱油鱿鱼！！ 再搭配个杂粮饭

老韩厨房 2025-03-05 22:14:46

下班后的健康快手菜，鲜掉眉毛的葱油鱿鱼 低卡高蛋白的葱油鱿鱼！！ 再搭配个杂粮饭和青菜，妥妥减脂期的快乐源泉 这一口鲜掉眉毛啦！做法也非常简单 制作方法：1、鱿鱼洗净去掉牙齿跟软骨、切姜丝葱丝备用 2、水里放入姜丝，大火煮开放鱿鱼烫1分钟左右捞起，稍微放凉后切小圈摆盘 3、铺上姜丝葱丝，淋上热油，再加上蒸鱼豉油即可

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