最近要给家里囤点红糖，干脆就找找红糖的吃法，自己能用得上又不费什么时间， 红糖的养生吃法太多啦，下面给大家分享几个超简单又超有效的搭配。 1.红糖姜茶绝对是经典组合了，堪称驱寒界的扛把子 。 准备生姜一块，红糖适量。生姜洗净切丝，放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮 5 - 10 分钟，再加入红糖搅拌均匀，煮至红糖完全融化就可以啦。 冬天不小心着凉，或是女生经期怕冷，来上一杯，身体瞬间就暖和起来，寒气统统跑光光！ 2.想要补血的姐妹，一定要试试红糖红枣汤 。把红枣洗净去核，和红糖一起放入锅中，加水炖煮 20 - 30 分钟，直到红枣变得软烂，汤汁浓郁香甜。每周喝上 2 - 3 次，气血足了，脸色都变得红润有光泽，整个人都元气满满，轻松告别 “黄脸婆” 。 3.还有红糖桂圆茶，特别适合经常熬夜、容易疲劳的打工人 。取桂圆干 5 - 8 颗，红糖适量，用开水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟即可。桂圆能补益心脾，红糖能补充能量，喝上一杯，疲惫感瞬间减轻，工作效率都提高不少 。
