话少的人,更容易减肥成功

冠中记笔记 2025-03-06 16:03:15
说实话,减肥实操是很简单的,减肥的方法也有很多,但是减肥成功的人却很少。 究其原因,主要就是我们太急于向外界证明自己了,无法专心做一件事。今天运动,明天就想马甲线,今天健康饮食,明天就想掉秤。 很多人只关注方法,实际上心法也很重要,要不然就容易走火入魔。急功近利是导致我们很难坚持一件事、做成一件事的原因。

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