跑步5公里和走路5公里的效果
跑五公里的效果比走五公里的锻炼效果好得多。这事儿不是按简单的数学来算，而是要从生理学角度来考虑问题。
简单来说，能跑五公里的一定能走五公里
而能走五公里的人未必能跑五公里
跑五公里需要比走五公里更强大的心肺功能。反之，跑步能锻炼出更强大的心肺功能。同时对肌肉的强度要求也更高。
＃红色文化＃宣传画欣赏：《主席铲土我来担》
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跑步5公里和走路5公里的效果跑五公里的效果比走五公里的锻炼效果好得多。这事儿不是
逍遥看世界bot
2025-03-06 20:34:29
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