调气，治病关键所在（下）昨天，咱们聊了气是看不见摸不着的能量，今天咱们继续深入，

调气，治病关键所在（下）

昨天，咱们聊了气是看不见摸不着的能量，今天咱们继续深入，聊聊气的三个大问题：气有啥用？气咋动？气出问题了会咋样？

气，主要有5个作用

①温煦作用，温暖身体。气是有能量的，温度也是能量的一种显化方式，温度越高就表示能量越高。阳气足，体温就高，这就是气的温煦作用。

②推动作用，气推着血液在血管里前走，让血液循环起来。

③防御作用，体表的卫气可以防御外邪，就如同保镖，防着外邪进门。

④固摄作用，气能止血，比如你手被割了，血一会儿就不流了。现代医学说是血小板的作用，但中医认为是气的“固摄作用”，气把血给“管住”了，还能顺便修复伤口（都是“营气”在起作用）。

⑤气化作用，气能让水变成水蒸气，这就是气化。咱们身体里的细胞能吸收水分，全靠这个本事

气的五大作用，其实就是它在“干活”——气主功能。气足了，功能就正常；气不够或者太过了，功能就出问题。

气的升降出入

我们都知道气是动的，但气在身体里到底咋动的？今天咱们就用黄元御老先生的“圆圈气机升降图”来聊聊。

这张图可是中医界的“万能钥匙”，掌握了它，很多疾病的真相都能看透。

身体是个“能量圈”，气在里面转：人体其实是个能量体，可以把它简化成一个“1”，这个“1”就是一个圆圈，也是个“太极”。五脏六腑的能量都在这个圈里，按照自己的规律运行。那气到底是咋跑的呢？这张图讲得清清楚楚。

①心肾相交：心火在上，肾水在下，水火本是不相容的，但在身体里它们必须相容——心肾相交，水火既济，才能让身体平衡健康。那咋实现？

水往上走：在火的温暖下，水变成水蒸气往上跑。这个好理解：就像烧开水，水蒸气往上飘

火往下走：火咋往下走？我们体内有两种火：君火和相火。君火往上走，相火往下走。胆胃就是靠相火往下跑的，胆火、胃火都属于相火。有了相火，火就能往下走，实现水火既济。

②左升右降：

左边：肝脾的气要往上升，肝跟着脾往上跑。升上去的是清气，就像新鲜的空气，让人神清气爽。

右边：胆胃的气要往下降，胆跟着胃往下跑。降下来的是浊气，就像身体里的垃.圾得排出去

这就是“左升右降”，能量从左边升上去，再从右边降下来，形成一个完美的圆圈。

③肺气：肺气是往下肃降的。就像个“天幕”，把整个大气层都包在里面，负责把气往下压，让气机顺畅。

气机不正常？四种常见

气机运行正常人就健康，气机乱了人就生病。中医治病其实就是“纠偏”，把乱跑的气拉回正轨。

①气滞，气堵住了，就像堵车样，气不走，人就难受。堵哪儿哪儿就胀痛。

堵在胸口：胸口胀，像压了块石头，这是肝气郁滞的表现。

堵在胃里：腹胀不消化，这是胃气瘀滞的表现。

堵在大肠：腹胀便秘，这是腑气瘀滞的表现。

堵在四肢：手脚胀，像灌了铅，这是经气不通的表现。

堵在子宫：痛经坠胀，这是气机瘀滞的表现。

②气逆，气该往下走却往上跑。比如胆胃之气，本来该往下走，结果它们往上冲。口苦，胆汁本来该往下走，结果往上跑，嘴里发苦；打嗝、嗳气，胃气不降反升，气往上冲，打个不停。

气逆的症状多出现在上半身！

③气陷，气往下掉，像房子塌了样。如果地下被挖空了，那房子就容易陷下去坍塌。而气陷就是这样！中焦脾胃属土，土虚了，气就往下掉。

胃掉下去了，吃饭后肚子坠胀。子宫掉下去了，小腹坠胀难受。

所以气陷的根本是“底下被掏空了”，气虚久了，气就撑不住了。中医治气陷，一是补中气，二是把气提上来，像修房子一样，把地基打好！

④气脱，气从身体里“跑路”了，这是最危险的情况！比如大汗不止，气从皮肤跑掉了；大小便失禁，气从前后二阴跑掉了；大出血，气随血出，能量急速流失。

气脱是危重病情，得赶紧治，不然能量漏光了，人就危险了！

很多病，本质上就是气机失常，像“气机升降图”里某个环节出了问题。中医治病，就是找到这个出问题的环节，把气机调回正轨。调气，就是治病的关键！

所以，气机升降图就像个“能量交通图”，气顺了，身体就健康；气不顺了，身体就闹脾气。咱们得好好照顾自己的气，别让它堵了、逆了、陷了、脱了，保持气机顺畅，身体才能棒