其实真正的雅思备考并不像上说的那样

最近刷到很多关于雅思备考的帖子和评论，真的是太夸张太离谱了。比如说雅思词汇量6000词远远不够、每天学习时间不能低于10h或者是一些经验贴1个月就能冲刺7⃣️分的等等，你们最好是在玩抽象😟😟 . 回顾我的备考过程，我发现真正的雅思备考并不像的那样，松弛感和紧张感是并存的。 . 1⃣️首先最最最重要的就是身体健康！ ❌别熬夜刷题，睡眠不足会直接拉低记忆力，第二天做题脑子像浆糊😵‍💫。 👉每天喝够水（咖啡奶茶不算！），包里塞点坚果/水果当零食，比薯片抗饿还提神。 👉久坐腰疼脖子僵？每学1小时起来拉伸5分钟，阳台透透气，身体舒服了才能专注。 . 2⃣️注意控制学习时长，学习时间长≠ 效率高🙅‍♀️ ⏰"每天学10小时=稳过？" 醒醒！对着书发呆3小时不如高效学1小时。 👉拆解任务：别一整天只刷阅读！把时间切成块（听力1h+写作1h+口语30min） 👉番茄工作法[搜索高亮]：25分钟全神贯注+5分钟彻底休息（别刷手机！闭眼/喝水都行） 👉及时复盘：错题本比刷题量更重要！把同类型错误标红，第二天重点突破。 . 3⃣️先动起来，再追求完美🌸 ⏳“等单词背完再练口语”“等准备好再模考”…拖延症晚期警告‼️ 👉5分钟启动法：不想学的时候告诉自己"只学5分钟"，往往能进入状态。 👉每天保底任务：哪怕再忙也要完成1篇精听+10个口语话题脑暴，积少成多。 👉写作别等"完美模板"！先写够20篇，再慢慢改语法和逻辑。 . 4⃣️屏蔽干扰，专注自己🧘‍♀️ 👀别盯着别人："她阅读刷了10套题！他口语7分了！" 关你啥事？ 👉关闭朋友圈：少看别人晒进度，你的对手只有昨天的自己。 👉定制计划：基础弱就多练听力词汇，口语差就每天影子跟读，别盲目跟风。 👉记录进步：在日历上打✓每天完成任务，肉眼可见的成长会给你底气！ . ✅最后的大实话：雅思是场马拉松，别第一天就冲刺到虚脱。吃好睡好+科学规划+坚持行动=水到渠成。你踏出的每一小步，都在悄悄靠近目标呀！ 🌟