自律是大人陪出来的，陪写作业8步法，让孩子从磨蹭到自律。第一步，放学回家先出去玩

自律是大人陪出来的，陪写作业8步法，让孩子从磨蹭到自律。

第一步，放学回家先出去玩半小时，上了一天课，孩子的大脑已经超负荷运转了，马上写作业，脑袋根本转不动，先去晚半小时放松一下，结束后立马写作业。运动能改变大脑活跃度，运动后一小时记忆力效果最佳，学习效率提升的同时还能锻炼身体。

第二步，写作业前用5分钟让孩子处理完所有杂事，比如吃东西、喝水、上厕所等等，一旦开始就要保持专注，固定时间内绝不能离开座位。

第三步，清空桌面，只放一科，作业写完一科再换另一科，工具只放1支笔、橡皮、计时器，从外部强化孩子的专注力。

第四步，给作业排序计算这种比较费脑的先写，此时大脑最活跃。摘抄生字词比较简单的放在中间，最后写难题，把精力用在刀刃上，让孩子学会时间管理，这不能少。

第五步，先翻书复习再写题，不会的放一放不死磕，这样不仅可以巩固当天所学，还能迅速解决掉不会的知识点。

第六步，准备一个学习打卡积分激励表，包括作业打卡表、奖励积分表和积分兑换表。作业完成一项打个勾表现好可以赚积分，赚来的积分可以兑换奖励，这样孩子每天想着赚积分，写作业也越来越积极，表格可以根据喜好自己做，懒得做的家长可以留打卡表，我给你。

第七步，检查和提问，比较小的孩子给小范围，比如这3道题里面有一道错了，引导孩子慢慢学会自查，让孩子感受独立思考的过程。同理，大点的孩子给大点的范围。

第八步，整理错题本，这一定是重中之重，平时记录的一道道错题才是孩子的专属题分秘籍，尤其是考前拿出来温习，事半功倍。