半夜总是醒，送你一个三味药的小方子，安脾、安肺、安神！ 如果有哪位朋友，有顽固性失眠，晚上经常醒来，特别是在半夜固定时间醒，醒后就再难睡着了，第二天醒来疲惫乏力，不在状态的。那么今天，我就把这个方法告诉大家，科普不易，记得点赞，支持一下。 失眠，中医又称为“不寐”，凌晨易醒的情况属于不寐中的一种常见表现。其形成的有诸多原因，需要结合舌脉等进行综合诊断。 其中，有一个很常见的原因就是脾肺之气不足了。那该如何应对呢？ 给大家介绍一个小方子，仅有党参、百合、茯神三味药组成，帮你安脾、安肺、安神，让你半夜不再醒，睡个踏实觉！ 方法简单易行： 将党参切成小段，百合洗净，茯神捣碎，一起放入砂锅中。加入适量清水，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右，取汤汁饮用。可以反复煮两次。 党参，是健脾益气的良药，能够提升脾肺之气；百合，具有润肺清心，宁心安神的功效；茯神，则能健脾安神。三者搭配使用，既能补脾气、养肺气，又能安心神的作用，非常适合半夜易醒及脾肺气差的人群。 如果你平时还感到乏力、气短、面色苍白或萎黄、食欲不佳、消化功能弱，以及容易感冒、抵抗力差等症状，这个小方子或能帮到你。
用户93xxx22
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