一、首先，要给彼此空间。刚失恋时，女友可能处于情绪激动的状态，这时候紧追不舍只会让她更加反感。尊重她的情绪，给她时间去冷静和思考，这是挽回的第一步。 二、认真反思自己的问题。想想在恋爱过程中自己哪些行为让她不开心，是不够关心、还是过于自我。找到问题所在，才能有针对性地改变。 三、诚恳道歉。当你确定了自己的问题后，找个合适的时机，真诚地向她道歉。不要只是口头上说说，要让她看到你对自己错误的深刻认识。 四、做出改变。道歉之后，要用实际行动来证明自己的改变。例如如果之前不够体贴，那现在就多从她的角度考虑问题，关心她的生活和感受。 五、重建联系。在前面几步都做好之后，可以适当地重建联系。从普通朋友做起，慢慢重新建立信任和感情。不要急于求成，要让感情自然地发展。
